Trainingstouren

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2025

Eggiwil – Schallenberg – Schangnau – Wachthubel – Rämisgummen – Blapbach – Eggiwil: 34 km, 1653 mHD, 6 h 30 min

Wimmis – Untere Günzenen – Unteres Heiti – Erlenbach – Diemtigbergli – Diemtigen – Bächlen – Burgfluh – Wimmis. 29 km , 1690 mHD

Fankhaus – Schüpfenegg – Fontanne – Länggrat – Napf – Fankhaus: 31 km, 1664 mHD, 5 h 5 min

St.Imier – La Combe de Crède – Chasseral – Nods – Mont Sujet – Lamboing – Twanbachschlucht – Twann: 26 km, 1399 mHD, 4 h 4 min

Reichenbach – Wetterlatte – Kiental – Ramslauenen – Gehrihorn – Frutigen: 25 km, 2536 mHD, 6 h 30 min

Zweilütschinen – Lobhornhütte – Sulegg – Schwalmere – Glütschnessli – Kiental: 26 km, 2257 mHD, 6 h 15 min

Adelboden – Schwandfäldspitz – Gsürweg – Furggeli – Albristhorn – Lawey – Hahnenmoss – Bummerepass – Äeugiweg – Ammertenspitz – Engstligenalp – Unter dem Birg: 26 km, 2400 mHD, 7 h 15 min

Alpstein 1. Tag: Walenstadt – Nideri – Wildhaus – Zwinglipasshütte: 22 km, 2630 mHD, 7 h

Alpstein 2. Tag: Zwinglipasshütte – Lisegrat – Säntis – Schäfler – Seealpsee – Ebenalp: 18 km, 1500 mHD, 6 h 40 min

Alpstein 3. Tag: Ebenalp – Wasserauen – Zahmer Gocht – Sämtisersee – Hoher Kasten – Resspass – Eggerstalden – Hoher Hischberg: 23 km, 2300 mHD, 6 h 50 min

Alpstein 4. Tag: Hoher Hirchberg – Gais – Gäbris – St. Anton – Heiden – 5-Länderblick – Rorschach: 30 km, 750 mHD, 5 h

Meiringen – Rosenlaui – Dossenhütte – Urbachtal – Innertkirchen: 27. km. 2255 mHD, 7 h

Iffigenalp – Iffighorn – Wildhornhütte – Schnidejoch – Rawilpass – Wildstrubelhütte – Iffigenalp: 24 km, 2137 mHD, 6 h 15 min

Weissenburg – Weissenburgbad – Hängebrücke – Oberwil – Alpigle – Richisalp – Chänelpass – Schafharnisch – Chüeharnisch – Walopsee – Boltigen: 27 km, 2100 mHD, 6 h 40 min

Geschinen – Trützisee – Grinselpass – Oberwald: 21 km, 1540 mHDm 5 h 40 min

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2024

Hasle-Rüegsau – Schallenberg – Lueg – Affoltern – Schufelbüel – Hasle-Rüegsau: 23 km, 470 mHD, 2 h 45 min

Grindelwald – Bort – First – Faulhorn – Bussalp – Grindelwald: 26 km, 1818 mHD, 5 h

Belp – Belpberg – Gerzensee – Kirchdorf – Seftigen – Dittligsee – Uebeschisee – Amsoldingersee – Hohlinden – Zwieselberg – Hani – Wimmis: 38 km, 1000 mHD – 4 h 50 min

Eriz Linden – Honegg – Bumbach – Wimmisalp – Innereriz – Oberhörnli – Eriz Linden: 32 km, 1818 mHD, 5 h 45 min

Fleurier – Poetta Raisse – Chasseron – Les Côtes-aux-Fées – Chapeau Napoléon – Fleurier: 33 km, 1450 mHD, 5 h 7 min

Glion – Col de Jaman – Les Pleiades – Sonloup – Les Avants – Gorge du Chauderon – Montreux: 33 km, 1795 mHD, 5 h 45 min

Glion – Col de Jaman – Les Pleiades – Sonloup – Les Avants – Gorge du Chauderon – Montreux: 33 km, 1795 mHD, 5 h 45 min

Weissenburg – Weissenburgberg – Beret – Morgetepass – Bürglen – Gemsfluh – Morgetepass – Mittlist Morgete – Schattigseeli – Oberwil – Weissenburg: 30 km 1996 mHD, 6 h 13 min

Blumenstein Dorf – Langenegg – Blattenheid – Homadspitz – Widerfeld – Chatz u Mus – Obere Walalp – Stockhorn – Steinig Nacki – Mattenalp – Oey-Diemtigen: 26 km, 2000 mHD, 6 h

Traverso 1: Bellinzona – Munère – Gaggio 2267m, Cima dell’Uomo 2390m – Bocchetta di Medee – Bocchetta di Cazzann – Capanna Alpe Lèis: 22 km, 2700 mHD, 6 h 15 min

T 2: Capanna Alpe Lèis – Bocchetta di Cazzann  – Capanna Borgna – Bocchetta di Rognoi – Lavertezzo – Bogghetta d’Orgnana – Capanna Alpe Nimi: 26 km, 2375 mHD, 7 h

T 3: Capanna Alpe Nimi – Maggia – I Boll – Al Pass dala Bassa – Gresso – Locanda Zott: 25 km, 1797 mHD, 6 h 20 min

T 4: Locanda Zott – Capanna Salei – Spruga – Bocchetta di Sant’Antonio  – Craveggia – Santa Maria Maggiore (Italien): 26 km, 2034 mHD, 6 h 20 min

Brig Bahnhof – Termen – z’Gartu, Folluhorn – Fülhorn – Rosswald – Schalberg – Brei – Brig: 26 km, 2100 mHD, 6 h 30 min

Binn Fäld – Geisspfadsee – Geisspfadpass – Lago di Devero – Albrunpass – Binntalhütte -Fäld: 28 km, 1900 m HD, 6 h 50 min

Ausserschwand – Bonderalp – Hohliebi – Unter dem Birg – Raufmatte ( – Höchsthore – Gilbach – Höreli – Ausserschwand)

Ausserschwand – Pochtenfall – Äbi – Bütscheggen – ( – Höreli – Schwandfäldspitz – Ausserschwand)

Oberried – Bitschigrind – Planalp – Obristen – Tirrengrindgrat – Obristen – Rothorn – Eisseesattel – Brünig: 29 km, 2500 mHD, 7 h 15 min

Fiesch – Chüebode – Märjelen – Aspi – Bellwald – Fiesch: 23 km, 1610 mHD, 5 h 25 min

Kemmeribodenbad – Obere Breitwang – Chrinde – West-Hohgant – Wysschrützgrat – Hohgant – Furggegütsch – Kemmeribodenbad: 25 km, 1858 mHD, 6 h 35 min

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2023

Burgdorf Wynigenbrücke – Lueg – Burgdorf: 19 km, 2 h 11 min

Delémont – Col des Rangiers – Saint Ursanne – Seleute – Porrentruy: 37 km, 1400 mHD, 5 h 28 min

Fankhaus – Napf – Chrachegrabe (verlaufen) – Menzberg – Chrachegrabe – Grosseberg – Änzilegi – Chrüzbode – Fankhaus: 32 km, 1859 mHD, 6 h

Biel – Magglingen – Les Prés d’Orvin – Mont Sujet – Chasseral – Lignières – La Neuveville: 35 km, 1617 mHD, 5 h 43 min

Merligen – Zettenalp – Schafloch – Justistal – Bärenpfad – Niederhorn – Merligen: 27 km, 2246 mHD, 6 h

Weissenburg – Rossberg – Niderhore – Seebergsee – Stand – Menigwald – Meniggrund – Ra,sli – Zigerstalte – Weissenburg: 33 km, 2120 mHD, 6 h 17 min

Chemeribodenbad – Hengst – Bärsilichopf – Schibegütsch – Chemmeribodenbad

Jaunpass – Abläntschen – Soldatenhaus – Wolfs Ort – Bire – Hundsrügg – Jaunpass: 33 km, 2000 mHD, 6 h 10 min

Staumauer – Gletscher – Moiryhütte – Col du Pigne – Zinal: 19 km, 1145 mHD, 5 h

Sardona 1: Altdorf – Trudelingen – Gisleralp – Ruolsalper Chulm – Ruolsalp – Glattalp SAC. 31 km, +2876 / -1431

S 2: Glattalp – Furggele – Bärentritt – Linthal – Durnachtal – Richetlipass – Chalchstöckli – Leglerhütte SAC. 30 km, +2694 / -2316

S 3: Leglerhütte – Wildmaadfurggeli – Elm. 12 km, +354 / – 1667

S 3b: Elm – Foopass – Heubützlipass – Sardonahütte SAC: 21 km, 2156 mHD

S 4b: Sardonahütte – Heidelpass – Lavtinasattel – Pizol – Pizolhütte: 23 km, 2255 mHD

Fürgangen – Eggerhorn – Binn – Breithorn – Grengiols: 32 km, 2848 mHD, 7 h 15 min

Goppenstein – Faldumalp – Niwen – Stafel – Niwenalp – Bachalp – Restipass – Restialp – Ferden: 29 km, 2718 mHD, 7 h

Riedli – Wiriehorn – Gurbs – Schwarzenberg – Entschwil – Tschugge – Blaachli – Riedli: 31 km, 2358 mHD, 7 h

Wasserscheide – Blattenheit – Homad – Leiternpass – Gantrisch – Morgetenpass – Bürgle – Mittlist Morgete – Grenchengalm – Ochse – Schwefelbergbad – Wasserscheide: 29 km, 2419 mHD, 7 h 30 min

Adelboden – Tschentenalp – Gsür – Landvogtehore – Rügge Tälti -Furggeli -Gsürweg – Adelboden: 18 km: 2067 mHD, 7 h

Adelboden – Bergläger mit dem Velo. 

Bergläger – Luegli – Rägeboldshore – Metschstand – Hahnenmoos – Lavey – Silleren – Adelboden: 13 km, 1100 mHD, 4.5 h

Zweilütschinen – Isenfluh – Grütschalp – Lauterbrunnen – Trümmelbach – Breech – Wengen – Spätenen – Burglauenen: 29 km, 2245 mHD, 5 h 50 min

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2022

Thörigen – Linde -Wäckerschwend – Ochlenberg – Thörigen: 19 km, 550 mHD, 2 h 10 min

Ried-Mörel – Riederalp – Riederfurka – Hohfluh – Moosfluh – Bettmeralp – Fieseralp: 23 km1600 mHD, 4 h 30 min

Staumauer Rossens – Corbières – Broc – Vuippens – Staumauer: 42 km, 1200 m HD, 6 h 15 min

Burgdorf – Schleumen – Krauchthal – Dieterswald – Oberburg – Lueg – Kaltacker – Burgdorf: 36 km, 1080 mHD, 4 h 30 min

Sumiswald – Senggenberg – Lüderenalp – Lushütte – Ahornalp – Fritzeflue – Sumiswald: 36 km, 1280 mHD, 5 h

Oberdorf – Stigelos – Weissenstein – Balmberg – Welschenrohr – Malsenberg – Gänsbrunnen – H. Weissenstein – Oberdorf: 24 km,  1531 mHD, 3 h 53 min

Gruyères Bahnhof – Gruyères – Col des Combes – Dent de Broc – Broc – Gorges de la Jogne – La Forcla – Dent du chamois – Gruyères Bahnhof: 33 km, 2574 mHD, 6 h 5 min

Balm – Balmberg Richtung Welschenrohr. Wolfschlucht, Brandberg, Herbetswil. Schmiedenmatt, Hinteres Hofbergli, Balm: 4 h

Normalroute – Niesengrat – Schlechtenwald – Mülenen: 3 h 53 min

Ried-Brig Talstation – Rosswald – Bortelhütte SAC – Rothwald – Simplonpass – Homatta – Simplon Dorf: 34 km, 2252 mHD, 6 h 15 min

Montbovon – Grandvillard – Les Baudes – Bounaveau – Col de Bounevaletta – Col de l’Herbette – Les Marides – Doréna – Pâquier Gétaz – Château-d’Oex: 29 km, 2000 mHD, 5 h 53 min

uld – Brunni – Morgenberghorn – Rengglipass – Oberberg – Under Oberberg – Renggpass- Dreispitz – Renggpass – Suld: 24 km, 2500 mHD, 6h50 min

Zweisimmen – Blankenburg – Vehsattel – Grimmifurgge – Grimmi – Fromatt – Gubi – Zweisimmen: 34 km, 2650 mHD, 7 h 15 min

Achseten – Elsigbach – Elsigenalp – Golizschenpass – First – Obere Allme – Bunderspitz – Bonderchrinde – Alpschelehubel – Usser Üschine – Kandersteg: 27 km. 2475 mHD, 6 h

Suld – Reng – Dreispitz – Reng – Suld. 5 h

Giachen 1: Andeer – Ausserferrero – Innerferrero – Avers – Juf: 32 km, 2100 mHD, 6 h

G 2: Juf – Septimerpass – Pass Lunghin – Sils-Maria – Forcla Surlej – Val Roseg: 33 km, 2150 mHD, 7 

G 3: Roseg – Pontresina – Alp Languard – Fuorcla Pische – Diavolezza Talstation – Berninapass – Alp Grüm: 31 km, 1480 m HD, 6 h

G 4: Alp Grüm – Poschiavo – Aufstieg nach San Romerio – Tirano: 31 km, 1320 mHD, 2972 mHD Abstieg, 6 h

Kaltenbrunnen – Engelhornhütte – Dossenhütte – Urbachtal – Innerkirchen: 23 km. 1865 mHD, 6 h 15 mi

Ulrichen – Ladstafel – Distelsee – Brudelhorn – Chäller – Tiefschlüechtsee – Chäller – Reckingen: 30 km, 2238 mHD, 6 h 25 min

Grütschalp – Soustal – Chilchfluepass – Grat Chienegg – Drättehorn – Hoganthorn – Sousegg – Grütschalpt: 24 km, 1840 mHD, 6 h 15 min

ngelberg – Ristis – Walenalp – Walengrat – Bannalp – Brisen – Brisenhuis – Klewenalp: 28km, 2200 mHD, 6 h 30 min

Hohtenn – Gampel – Jeizinen – Albinen – Albinenleitern – Leukerbad: 26 km, 1767 mHD, 4 h 45 min

Goppenstein – Faldumalp – Umkehr auf  2200 müM – Faldumalp – Restialp – Kummenalp – Lauchernalp – Fafleralp – Anenhütte – Fafleralp: 33 km, 2379 m; 6 h 45 min

Oey – Diemtigen – Diemtigbergli – Rinderalp – Pfaffe – Turne – Buufal – Obergestelen – Niderhore – Zweisimmen: 29 km, 2147 mHD, 5 h 30 min

Kleine Scheidegg zur Guggihütte – Kleine Scheidegg – Wengernalp: 12 km, 870 mHD, 3 h 19 min

Blumenstein – Chrümmelwegen – Walalp – Bettlerweg – Cheibehorn – Chrindi – Lasenberg – Steinig Nacki – Oey: 23 km, 1700 mHD, 4 h 45 min

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2021

Grindelwald – Port – Schreckfeld – First – Faulhorn – Bussalp – Port – Mühlebach – Grindelwald: 30 km, 1863 mHD, 4 h 48 min

Im Holz – Hasenmatt – Stallberg – Oberdörfer – Grandval – Combe de Geais – Raimeux – Moutier: 30 km, 1853 mHD, 5 h 30 min

Interlaken Ost – Thunersee – Sundlauenen – Beatenbucht – Beatenberg – Waldhaus – Habkern – Harder – Interlaken Ost: 38 km, 1800 mHD, 6 h 40 min

Oberönz – Rietwil – Oberbühlchnubel – Mutzgraben – Oberönz: 25 km, 4 h 10 min

Thun – Hünibach – Oberhofen – Sigriswil – Gunten – Merligen – Beatushöhlen – Sundlauenen – Neuhaus – Därligen – Aechiried – Aeschi – Hondrich Spiez: 44 km, 1520 mHD, 6 h 5 min

Langenthal – Hochwacht – Huttwil – Ahorn – Napf – Trubschachen: 45 km, 2266 mHD, 8 h

Daniel fährt mit dem Auto von Jegenstorf nach Vallorbe. Zug Vallorbe – Baulmes.

Baulmes – Le Suchet – Ballaigues – Vallorbe – Dent de Vaulion – Le Pont: 32 km, 1903 mHD, 5 h 20 min

Burgdorf – Wasenegg – Biembach – Landiswil – Blasenfluh – Signau – Hochwacht – Langnau: 42 km, 1821 mHD, 6 h 30 min

Gstaad – Eggli – Col de Jable – L’Etivaz – La Lécherette – Lac de l’Hongrin – Col de Chaude – Villeneuve: 42 km, 2100 mHD, 7.5 h

Merligen – Bärenpfad – Niederhorn – Gemmenalphorn – Grünenbergpass – Hohgant – Kemmeriboden: 32 km, 2700 mHD, 7 h

Simmenfälle Lenk – Ammertenpass – Ammertenspitz – Engstligenalp: 12 km, 1600 mHD, 3 h 40 min

Erlenbach – Vorderstocken – Cheibehorn – Strüssligrat – Stockhorn: 11 km, 1800 mHD

Daniel läuft vom Stockhorn noch ins Chrindi: + 4 km

NordSüd1: Göschenen – Göscheneralp – Lochberglücke – Tiefenbach – Rotondohütte: 30 km, 3000 mHD

NS 2: Rotondohütte – Ronggergrat – Passo di Cavanna – Villa Bedretto – Alpe Christalina – Lago del Naret – Lago Nero – Albergo Robiei: 29 km, 2212 mHD, 8 h 50 min

NS 3: Foroglio – Alpe della Crosa – Bocchetta Formazzöö – Cappanna Grossalp Bosco Gurin: 16 km, 2140 mHD, 6 h 10 min

NS 4: Grossalp – Collinasca – Bocchetta di Cansgei – Lago d’Alszasca – Bocchetta Doja – Alpe Bassa – Gresso: 24 km. 1900 mHD, 7 h 15 min

Les Marécottes – Col de la Golette – Col d’Emaney – Col de Barberine – Emosson Barrage – Le Châtelard: 25 km, 2390 mHD, 6 h 10 min

Merligen – Ralligstöck T5 – Oberbergli – Mittagfluh T5 – Schafloch – seeeehr steiler Abstieg ins Justistal – Merligen: 17 km, 1750 mHD, 4.5 h

Lenk Talstation Bettelberg – Simmenfälle – Retzliberg – Flueseeli – Lenker Strubel – Abzweigung – Tierbergsattel – Iffigenalp: 25 km, 2814 mHD, 7 h

Visp – Eggen – Suone Gorperi – Ze Steinu – Baltschieder Klause – Ze Steinu – Suone Niwärch – Ausserberg: 32 km, 2317 mHD, 7 h

Vouvry – Torgon – Col d’Outanne – Tête du Tronchey – Tour de Don – Pointe de Bellevue – Monthey: 30 km, 2640 mHD, 7 h

Frutigen über Aebnit auf Niesengrat – Schmelihore – Honiese (Bündihore) – Wissi Flue – Chratzchumisattel – Chratzchumialp –  Rohrbach

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2020

Grindelwald – Bort – First – Faulhorn – Bussalp – Bort – Grindelwald: 31 km, 1848 mHD, 5 hn

Adelboden – Ausserschwand – Mösere – Tschentenalp – Schärmtanne – Aebi – Silleren – Geils – Hahnenmoos – Geils – Läger – Adelboden: 29 km, 1453 mHD, 5 h

Kernenried – Holzmühle – Krauchthal – Bantiger – Hueb – Münchringen – Holzmühle – Kernenried: 35 km, 4 h 30 min

Oberdorf – Stigelos – Röti – Balmberg – Welschenrohr – Harzer – Gänsbrunnen – Hasenmatt – Oberdorf: 31 km, 6 h

Moutier – Raimeux – Roches – Montagne de Moutier – Moron – Perrefite – Graitery -Moutier: 45 km, 2668 mHD, 72 Lkm, 7 h 30 min

Fankhaus – Buechbodenegg – Höchänzi – Niederänzi – Napf – Stächelegg – Fankhaus: 30 km, 3 h 30 min

Saignelégier – Doubs – Saut du Doubs – Brenets – Le Locle: 48 km, 1200 mHD, 6 h

Frutigen – Burst – Steischlaghore – Tschipparällehore – Mäggisserehore – Eggweid – Grantibrügg – Frutigen: 25 km, 2000 mHD, 5h 30 min

Mülenen – Schwandegg – Niesen – Staldenegg – Abstecher -> Fromberghorn – Schlächtewald – Mülenen: 4 h 50 min

Wasserscheide – Homad – Möntschelespitz – Chatz u Muus – Älpital – Baach – Strüssligrat – Oberstockenalp – Walalp – Leiterpass – Morgetenpass – Wasserscheide: 30 km, 2000 mHD, 6 h

Brienz – Axalp – Sattel – Oltscherenalp – Meiringen: 25 km, 1800 mHD, 4 h 50 min

Kiental – Spiggengrund – Hohkien – Chilchfluepass – Saustal – Umkehr wegen Schnee – Chilchfluepass – Hohkien – Rote Härd – Schilthornsattel – Hohkien – Kiental: 38 km, 2800 mHD, 9 h 50 min

Vernayaz – Salvan – La de Salanfe – Col D’Emanay – Berberine – Col de Barberine << Barberine – Les Marécotes – Vernayaz: 32 km, 2200 mHD, 6 h 40 min

Lauenensee – Wildhornhütte – Schnidejoch – Col des Eaux froides – Cabane des Audannes – Col des Audannes – Arpelistock – Geltenhütte – Lauenensee: 32 km, 3082 mHD, 9 h 10 min

Haute Route 1: Verbier – Col Termin – Col de Louvie – Col de Plafreuri – Col des Roux – Cabane des Dix: 30 km, 2100 mHD, 7 h

HR 2: Cabane des Dix, Gletscherquerung – Pas de Chèvres – Arolla – Les Haudères Col de Tsaté – Cabane de Moiry: 30 km, 2100 mHD, 7 h

HR 3: Cabane de Moiry – Edelweissweg über dem Lac de Moiry – Corn de Sorebois – Umweg wegen Bauarbeiten nach Mottec – Col de Forcletta Turtmannhütte: 34 km, 2300 mHD, 8 h

HR 4: Turtmannhütte – Augstbordpass – Embd: 21 km, 1100 mHD, 4 h

Stalden – Törbel – Moosalp – Augstbordhorn – Augstbordgrat – Dreizehntenhorn – Grosse See – Obers Senntum – Ungers Senntum – Unterbäch – Raron: 32 km, 2620 mHD, 7 h 25 min

Birg Adelboden – Engstligenalp – Ammertengrat – Querung zum Strubelweg – Lenker Strubel – Flueseeli – Rezliberg – Bummeregrat – Bütschi – Tronegggrat – Unter dem Birg:9 h 50 min

Training Napfmarathon (Corona): 42 km, 1500 mHD, 5 h 30 min

Engelberg – Ristis – Bruni – Walenalp – unterer Weg nach Bannalp – Kreuzhütte – Haghütte – Oberrickenbach – Mittlist Hütti – Steilabstieg nach Wolfenschiessen: 29 km, 2023 mHD,6 h 25 min

Brienz – Axalp – Urserli – Sattel – Bielen – Balm – Meiringen: 23 km, 1400 mHD, 4 h 25 min

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2019

Rheinfelden – Sunnenberg – Zeiningingen – Chriesiberg – Tiersteinberg – Frick: 31 km, 1170 mHD, 43 Lkm, 4 h 30 min 

Ried-Mörel – Riederalp – Riederfurka – Moosflu – Bettmeralp – Fiescheralp: 23 km im Schnee, 1600 m HD, 41 Lkm, 4 h 30 min

Grindelwald – Bort – First – Faulhorn – Bussalp – Bort – Grindelwald: 28 km im Schnee, 1854 mHD, 47 Lkm, 5 h 10 min

Gruyères – Albeuve – Montbovon – Châteu d’Oex – Rougemont: 42 km, 1800 mHD, 60 Lkm, 6 h 30 min

Thörishaus – Schwarzwasserbrücke- Bütschelbachstäg – Hinterfultigen – Rossgraben – Elisried – Rüschegggraben – Längeneybad – Gurnigelbad – Grundbach – Burgistein – Burgistein Station: 39 km, 1119 mHD, 5 h 15 min 

Spiez – Hondrich – Aeschi – Aeschiried – Querung Suld – Faltschen – Kien – Aufstieg Aris – Frutigen – Rüteni – Mitholz – Kandersteg: 31 km, 1488, 5 h 15 min

Oensingen – Schwengimatt – Hällchöpfli – Schatteberg – Bättlerchuchi – Chamben – Balmberg – Röti – Weissenstein – Oberdorf – Rüttenen – Verenaschlucht – Solothurn: 32 km, 1468 mHD, 5 h 30 min 

Visp – Eggerberg – Eggen – Mund – Blatten – Massaweg – Ried – Betten – Martisberg – Fiesch: 42 km, 1785 mHD, 6 h 40 min

Boudry – Creux-du-Van – Chasseron – Ste Croix – Vuiteboeuff – Yverdon: 53 km, 2000 mHD, 8 h 25 min

Frutigen – Mägisserehore – Springenboden – Niesen – Mülenen: 33 km, 2880 mHD, 7 h 30 min

Brig – Blatten – Belalp – Oberaletschhütte – Hängebrücke – Riederfurka – Riederalp: 34 km, 3348 mHD, 8 h 30 min

1. Tag: Cabozzei – Corona di Pinz – Pizzo Leoe – Umgehung 1. Teil Lenzuoligrat. 2. Teil Lenzuoligrat auf dem Grat. Mottone, Fumadiga – Bocchetta di Valle – Gridone – Bocchetta di Valle. Dorca, Remo, Carbozzei. 25 km, 2320 mHD, 9 h.

2. Tag: Intragna – Pila – Cremaso di Sotto – Calascio – Monte di Camino – Pianascio – Pescia Lunga – Pizzo Ruscada – Pescia Lunga. Verdasio, Slogna , Case dei Cavalli – Intragna. 28 km, 2320 mHD, 8 h 30 min.

Saasgrund – Saas-Almagell – Almagelleralp – Almagellerhütte SAC – Zwischbergenpass – Gmeinalp – Furggu – Gabi – Simplon Dorf32 km, 2447 mHD, 9 h 20 min

1. Tag: Baveno IT – Mottarone- Omegno: 5 h

2. Tag: Omegna – Massone – Ornavasso: 6 h

St. Maurice – Mex – Col de Jorat – Lac de Salanfe – Col Susanfe – Pas d’Encel – Champéry: 31 km, 2620 mHD, 7 h

Zweilütschinen – Isenfluh – Sousläger – Sousegg – Lobhörner – Schwalmere – Glütschnessli – Spiggengrund – Kiental: 26 km, 2485 mHD, 6 h

Fiesch – Fiescheralp – Tunnel – Märjelä – Burghütte – Hängebrücke Aspi – Flesche – Spilsee – Blitzingen: 32 km, 2317 mHD, 7 h

Mülenen – Aeschiried – Brunni – Morgenberghorn – Rengglipass – Obersuld – Wetterlatte – Faltschen – Mülenen: 29 km, 2538 mHD, 6 h 30 min

Interlaken Ost – Ringgenberg – Niederried – Oberried – Brienz – Hofstetten – Brienzwiler – Meiringen – Innertkirchen: 38 km, 1710 mHD, 5 h 30 min

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2018

Grindelwald – Bort – First – Faulhorn – Bussalp – Bort – Grindelwald: 27 km, 1854 mHD, 5 h 10 min

Ried-Mörel – Riederalp – Riederfurka – Hohfluh – Moosfluh – Chüestall – Bettmeralp – Bettmerhütte – Fiescheralp – Fiesch: 28 km, 1464 mHD

Adelboden Post – Ausser Schwand – Mösere – Höreli – Tschentenegg direkt im Tiefschnee – Tschenten – Schwandfeldspitz – Schärmtanne – Aebi – Silleren (Abbruch wegen Regen, Schnee , Kälte) 20 km, 1200 mHD, 3 h 40 min

Oey-Diemtigen – Allmede – Balzeberg – Weissenburgberg – Weissenburgbad – Hängebrücke – Schnurreloch – Oberwil – Waldried – Adlemsried – Tubetal – Schwarzenmatt – Garstatt – Grubenwald – Mannried – Zweisimmen: 36 km, 1540 mHD, 5 h 35 min

Burgdorf – Hueb – Bantiger – Krauchthal – Geisme – Littewil – Mänziwilegg – Dreie – Hasle – Golfplatz – Burgdorf: 46 km, 1400 mHD, 6 h 10 min

Fribourg – Ganterenschlucht – Rechthalten – Plaffeien – Lehmas Bärgli – Fuchses Schwyberg – Schwarzsee: 32 km, 1575 mHD, 6 h 15 min

Hohtenn – Ausserberg – Mund – Blatten – Brig: 39 km, 1500 mHD, 6 h

Biel – Prêles – Lignières – Chaumont – Valangin – Montmollin – Rochefort – Boudry: 51 km, 1600 mHD, 7 h 10 min

Gruyères gare – Plan Francey – Chaux – Teysachaux – Moléson – Gros Moléson – Vudalla – Gruyères gare: 28 km, 1927 mHD, 6 h

Erlenbach – Oberchlusi – Spittelnacki – Obers Heiti – Unters Heiti – Oey – Zünegg – Bruchgeere – Stalden – Niesen – Schwandegg – Mülenen: 32 km. 2700 mHD

1. Tag: Engstlenalp – Sätteli – Tällihütte – Fuhren – Triftbrücke – Trifthütte SAC

2. Tag: Trifthütte – Triftbrücke – Windegghütte – Furtwangsattel – Bänzlouialp – Guttannan: 43 km, 3700 mHD

St. Niklaus VS – Mittelberg – Galenberg – Europahütte – Hängebrücke – Täschalp – Zermatt: 34 km, 2800 mHD, 7 h 45 min

Saasgrund VS – Furggstalden – Furggu – Antronapass – Jazzilücke – Stausee Mattmark: 27 km, 1881 mHD, 6 h 15 min.

1.Tag: Adelboden Boden – Kuenisbergli – Höchsthore – Unter dem Birg – Chäligang – Engstligenalp – Ärtele – Unter dem Wald – Laueli – Boden: 5 h

2. Tag: Achseten – Cholereschlucht – Tschentental – Grat – Bodezehore – Grat – Drümännler – Grat – Couloir – Weg zum Otterepass – Männliflue – Otterepass – Otterealp – Rinderwald – Egerlemoos – Pochtechessel – Achseten: 6 h 30 min

Selden – Lötschenpass – Gitzifurgge – Furgge – Gemmipass – Sunnbühl – Gasterntal – Kandersteg 34 km, 2735 mHD, 7 h 15 min

Brienz – Planalp – Chruterepass – Wannepass – Balmi – Tannhorn – Allgäuwhoren – Schnierenhireli – Gummhoren – Augstmatthorn – Harder – Interlaken Ost: 30 km, 2865 mHD, 7 h 45 min

Thun – Cholereschlucht – Schwanden Sagi – Wilerallmi – Ralligstöcken – Justistal – Grön – Beatenberg – Sundlauenen – Sundgrabe – Lombach – Oberunterseen – Interlaken Westbahnhof : 35 km, 1460 mHD, 5 h. 

Moutier – Raimeux de Grandval – Roche – Montagne de Moutier – Moutier – Graitery – Moutier: 32 km, 2100 mHD, 5 h 30 min

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2017

Grindelwald – Bort – Schreckfeld – First – Faulhorn – Bussalp – Bort – Grindelwald:  5 h 30 min

Ried_Mörel – Riederalp – Riederfurka – Hohfluh – Moosfluh – Bettmeralp – Fiescheralp – Bettmeralp: 5 h

Adelboden – Höreli – Mösere – Tschentenegge – Tschentenalp – Schärmtanne – Aebi – Silleren – Geils – Hahnenmoos – Geils – Bergläger – Adelboden: 4 h

Goppenstein – Gampel – Hohtenn – Ausserberg – Tunnel Niwärch – Ausserberg – Eggerberg – Lalden – Naters – Brig: 7 h 30 min

Burgdorf – Lueg – Fritzeflue – Napf – Trubschachen: 7 h 30 min

Solothurn – Röti – Hasenmatt – Grenchenberg – Stierenberg – Plagne – Frinvillier – Biel: 7 h

Moutier – Raimeux – Le Gore Vurat – Corcelles – Cremines – Oberdörferberg – Hasenmatt – Oberdorf: 6 h 15 min

Montreux – Les Avants – Rochers de Naye – Col de Chaude – Malatraix – Roche: 8 h

Merligen – Grönhütte – Büffel – Bärenpfad – Niederhorn – Burgfeldstand – Gemmenalphorn – Oberberg – Hinterberg – Sichel – Schäferhütli – Justistalflanke – Oberbergli – Wilerallmi – Bärglirisete – Merligen: 8 h 30 min

Schwenden – Grimmifurggi – Färmelberg – Furggeli – Furggialp – Gsürweg – Schwandfeldspitz – Tschentenalp – Höreli – Rinderwald – Otterealp – Otterepass – Oberbärg – Chielei – Filderich – Schwenden: 8 h 30 min

Meiringen – Grosse Scheidegg – Grindelwald – Kleine Scheidegg – Stechelberg – Rotstockhütte: 10 h

Rotstockhütte – Sefinenfurgge – Gspaltenhornh. – Hohtürli – Kandersteg – Bonderchrinde – Bunderalp: 11 h

Bunderalp – Adelboden – Hahnenmoos – Lenk – Trüttlisbergpass – Launen – Chrinnepass – Wispile – Gstaad: 9 h 30 min

Adelboden – Tschentenalp – Gsürweg – Furggi – Albristhorn – Lawei – Hahnenmoos – Regenboldshorn – Äeugi – Ammertenspitz – Lenk. Hotel Simmenfälle:8 h

Hotel – Flueseeli – Lenker Wildstrubel – Abzweigung – Tierbergsattel – Iffigenalp – Lenk: 7 h

Disentis – Mutschnengia – Pardatsch – Val Cristallina – Pass Cristallina – Steinbockgrat mit Schnee – Pass d’Uffiern – Scalettahütte: 8 h

Scalettahütte – Passo della Greina – Greinaebene – Terrihütte – Teningerbad – Rabius: 6 h

Sigriswil – Schwanden Säge – Zettenalp – Schafloch – Under Bärgli – Wilerallmi – Sigriwil: 3 h 10 min

Adelboden – Schwandfeldspitz – Gsür – Furggeli – Abristhorn – Seewlehore – Sandigi Böde – Aebi – Adelboden: 10 h

Engstligenalp – Engstligengrat – Lohner Südgrat – Lohner – Südgrat – Engstligengrat – Üschinental – Usser Üschinen: 8 h

Hohtenn – Gampel – Jeizinen – Erschmatt – Leuk – Albinen – Albinenleitern – Leukerbad: 5 h 15 min

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2016

Ried-Mörel – Riederfurka – Moosfluh – Bettmeralp – Fiescheralp 4.5 h

LuegBantiger: Burgdorf – Lueg – Hasle – Wasenegg – Luterbach – Krauchthal – Klosteralp – Bantiger – Krauchthal – Burgdorf 6 h 15 min

Schangnau – Eggiwil – Aeschau – Schüpbach  – Emmenmatt – Zollbrück – Ramsei – Hasle – Burgdorf 4 h 45 min

Twann – Lamboing – Mon Sujet – Frinvillier – La Plagne – Grenchenberg – Althüsli – Hint. Weissenstein – Oberdorf – Verenaschlucht – Solothurn 7 h 35 min

Moutier – Raimeux – Corselles – Crémines – Oberdörferberg – Hasenmatt – Röti – Oberdorf  7 h

Riggisberg – Gibelegg – Rüschegggraben – Rüschegg Hirschhorn – Sehlital – Otteleue – Sangernboden – Ättenberg – Schwarzsee  6 h

Frutigen – Elsigenalp – Adelboden – Spissenweg – Frutigen 7 h

Erlenbach – Weissenburg – Weissenburgbad – Morgete – Morgetepass – Homad – Chatz u Muus – Obere Walalp – Oberstockensee – Chrindi – Erlenbach 7 h 10 min

Reichenbach – Wätterlatte – Renggpass – Kiental – Ramslauenen – Gehrihorn – Giesigrat – Sattelhorn – Giesialpen – Mitholz – Kandersteg 7 h 45 min

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2015

Ried-Mörel – Riederfurka – Moosfluh – Bettmeralp – Fiescheralp 5 h

Grindelwald – First – Faulhorn – Bussalp – Grindelwald 5 h

Jegenstorf – Murten 5.5 h

Wimmis – Gstaad 5.5 h

Marbach – Marbachegg – Kemmeridoden – Saalwideli – Sörenberg – Hiferenpass – Marbach 6.5 h

Burgdorf – Lueg – Napf – Fankhaus – Trubschachen 7 h

Mülenen – Unterniese – (Abbruch) – Frutigen 4 h

Oberdorf – Hasenmatt – Harzer – Röti – Oberdorf 5 h

Oey – Vorderstocken – Strüssligrat – Stockhorn – Oey – Niesen – Oey 8 h

Burglauenen – Wengen – Männlichen – Lauberhorn – Kleine Scheidegg – Eigergletscher – Alpbiglen – Grund 8 h

Innertkirchen – Gaulihütte SAC – Gauligletscher – Urbachtal – Innertkirchen 8 h

Lauterbrunnen – Mürren – Bietenlücke – Chilchfluhpass – Glütschnessli – Schwalmeren – Zweilütschinen 9.5  h

2 Tage: 4-Quellen-Tour: Furkapass – Oberwald – Nufenenpass – Pianseccohütte – Lucendropass – Gotthardpass – Sellapass – Vermigelhütte – Maighelspass – Oberalppass 18 h

Grindelwald – Waldspitz – Bachsee – Faulhorn – Bussalp – Rasthysi – Grindelwald 4.5 h

Blumenstein – Langenegg – Blattenheit – Hohmadspitz – Möntschelenspitz – Chrümmelwegen – Blumenstein 4.5 h

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2014

Fraubrunnen – Biel 3.5 h

Oberdorf – Moutier – Oberdorf 7 h

Neumühle – Höchänzi – Lueg – Burgdorf 7 h

Oey – Stockhorn – Oey – Niesen – Oey 8 h

Obedorf – Harzer – Oberdorf 5 h

Leuk – Albinenleitern – Montana – Leuk 8 h

Schwarzsee – Kaiseregg – Leiternpass – Erlenbach 9 h

Aeschiried – Morgenberghorn – Latrejenfeld – Kiental – Aeschiried 7.5 h

Brig – Belalp – Oberaletschhütte – Ried – Brig 8.5 h

Schwarzsee – Euschelspass – Jaun – Grubenberghütte – Zweisimmen 6 h

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2013

Bielerseerunde 4 h

Belp – Belpberg – Seftigen – Wattenwil – Burgistein – Riggisberg – Bütschelegg – Belp 6.3 h

Burgdorf – Napf – Trubschachen 7 h

Oberdorf – Hasenmatt – Harzer – Oberdorf 4.5 h

Wilderswil – Schynige Platte – Burglauenen – Wengen – Lauterbrunnen 5.5 h

Leuk – Albinenleitern – Varen – Leuk 7.3h Oberdorf – Röti – Harzer – Weisenstein – Oberdorf 4 h

Merligen – Sigriswiler Rothorn – Geierhorn – Sichel – Oberberg – Bärenegg – Beatenberg – Gunten 7.5h

Höfen – Älpital – Stockhorn – Unter Baach – Höfen 3.5 h

Wengen – Männlichen – Rotsteckli – Lauberhorn – Wengernalp – Kleine Scheidegg – Haaregg – Eigergletscher – Kleine Scheidegg – Wengen 4.5 h

Kleine Scheidegg – Lauberhorn – Wengernalp – Kleine Scheidegg – Haaregg – Eigergletscher – Alpiglen – Mamorbruch – Pfingstegg – Grund 4.5 h

Kandersteg – Bundstock – Bundalp – Telli – Schilthorn – Mürren – Lauterbrunnen 8 h

Wimmis – Ahorn – Niesen – Schwandegg – Oberniesen – Niesengrat – Staldenalp – Wimmis 4 h

Iffigenalp – Wildstrubelhütte – Weisshorn – Poite de la Plaine Morte – Petit Mont Bowin – Col du Schwarzhorn – Lämmernhütte – Sunnbühl – Kandersteg 9.2h

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2012

Burgdorf – Busswil – Rüegsau – Waldhaus – Ramsei – Geilisguetegg – Dürsrüti – Langnau – Gohl – Trubschachen 6.5h

Oberburg – Zimmerberg – Krauchthal – Luterbach – Biembach Bad – Ãbeläng – Schafhausen – Bütschwil – Vorder Schwändli – Landiswil – Moosegg – Zollbrück – Geilisguet – Trachselwald – Lützelflüh – Hasle – Oberburg 8.2h

Oberdorf – Althüsli – Subigerberg – Gänsbrunnen – Harzer – Balmberg – Weissenstein – Oberdorf 5 h

Oberdorf – Hinterer Weissenstein – Binzberg – Graitery – Moutier – Court – Obergrenchenberg – Hasenmatt – Oberdorf 6.6h

Oberdorf – Hasenmatt- Althüsli – Hinterer Weissenstein – Oberdorf – Weissenstein – Oberdorf – Hasenmatt – Oberdorf 4.8h

Wimmis – Ahorni – Niesen – Staldenalp – Bergli – Bruchgeeren – Oey – Latterbach – Chrindi – Stockhorn – Staldenalp (Abbuch Misstritt) 6 h Bilder

Stechelberg – Trachsellauenen – Tanzhubel – Oberhornsee – Obersteinberg – Tanzbödeli – Im Tal – Rotstockhütte – Gimmelen – Gimmelwald – Stechelberg 6.6h Bilder

Merligen – Bärenpfad – Niederhorn – Gemmenalphorn – Justistal – Sigriswiler Rothorn – Merligen 6 h

Lauterbrunnen – Grütschalp – Mürren – Bietenlücke – Saustal – Schwalmere – Lobhörner – Saustal – Grütschalp – Lauterbrunnen 9.5h Bilder

Wilderswil – Schynige Platte – Faulhorn – Waldspitz – Grindelwald 5 h

Kandersteg – Bonderspitz – Bonderalp – Lohnerhütte – Luser – Querung – Schedelsgrätli – Chindbettipass – Rote Kumme – Schwarrenbach – Gasterntal – Kandersteg 8 h Bilder

Dents du Midi: Aussays – Mex – Col du Jorat – Col de Susante – Pas d’Encel – Metecou – Signal de Soi – Aussays: 9 h  Bilder

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2011

Ällgäulücke: Interlaken Ost – Habkern – Widegg – Kemmeriboden – Ällgäulücke – Augstmatthorn – Harder – Interlaken Ost: 8.6 h Bilder

2 Tage: Etzlihütte: Steingletscher – Susten – Meiental – Wassen – (Gurtnellen) – Treschhütte – Pöltlilücke – Etzlihütte / Oberalppass: je 6.6 h  Bilder

Faulhorn: Wilderswil – Schynige Platte – Faulhorn – First – Grindelwald – Burglauenen: 6 h

Guggershörnli: Riggisberg – Rüscheggraben – Guggershörnli – Guggisberg – Brönnti Egg – Pfyffe – Gurnigel Berghaus – Riggisberg: 8.2 h  Bilder

Langnau: Hindelbank – Blasenfluh – Signau – Chapf – Eggiwil – Blappbach – Langnau: 8 h  Bilder

Ochsen: Blumenstein – Wasserscheide – Grenchengalm – Undrist Morgete – Weissenburgbad – Beret – Obere Walalp – Blumenstein: 6.7 h  Bilder

Sparrhorn: Mörel – Riederalp – Riederfurka – Hängebrücke – Belalp – Sparrhorn – Belalp – Foggenhorn – Brig: 9 h  2009  Bilder

Trubschachen: Burgdorf – Lueg – Affoltern – Fritzeflue – Ahorn – Höchänzi – Napf – Altegrat – Trubschachen: 7 h  Bilder

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2010

Augstmatthorn: Interlaken Ost – Niederried – Augstmatthorn – Habkern – Harder – Interlaken Ost: 6.6 h

Harzer: Oberdorf – Weissenstein – Röti – Balmberg – Welschenrohr – Harzer – Gänsbrunnen – Althüsli – Hasenmatt – Oberdorf: 4.8 h

LuegBantiger: Burgdorf – Lueg – Hasle – Wasenegg – Luterbach – Dieterswald – Krauchthal – Hueb – Bantiger – Krauchthal – Burgdorf: 6 h

Pfyffe: Riggisberg – Rüti – Gurnigel Berghaus – Schüpfenfluh – Pfyffe – Unt. Hällstett – Ryffenmatt – Rüschegg Graben – Riggisberg: 7 h

2 Tage: Rotstockhütte: Meiringen – Gr. Scheidegg – Grindelwald – Kl. Scheidegg – Stechelberg – Mürren – Rotstockhütte / Lobhornhütte – Saxettal – Interlaken: 9.5 h + 7 h  Bilder

Thun: Hindelbank – Krauchthal – Mänziwilegg – Biglen – Konolfingen – Oberdiessbach – Falkenfluh – Rotachenschlucht – Steffisburg – Thun: 6.3 h  Bilder

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2009

Hintere Gasse halb: Meiringen – Gr. Scheidegg – Grindelwald – Kl.Scheidegg – Lauterbrunnen – Mürren – Sefinenfurgge – Hohtürli – Kandersteg: 19 h  Bilder

Huttwil: Burgdorf – Lueg- Schmidigen – Walterswil – Rohrbachgraben – Huttwil – Wyssachen – Weier – Rüegsbach – Hasle – Burgdorf: 6.2 h   Bilder

Meniggrund: Erlenbach – Pfaffen -Turnen – Hindertärfete – Meniggrund – Seebergsee – Luegle – Niderhorn – Rossberg – Erlenbach: 7.5 h  Bilder

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2008

Beret: Blumenstein – Langenegg – Wasserscheide – Schefelbergbad – Grenchengalm – Undrist Morgete – Beret – Mittelberg – Schwalmere – Blumenstein: 7.5 h

Eriz: Merligen – Beatenberg – Niederhorn – Gemmenalphorn – Grünenbergpass – Eriz – Sichel – Grossmittelberg – Sigriswiler Rothorn – Merligen: 8.5 h

Langnau: Hindelbank – Blasenfluh – Signau – Chapf – Eggiwil – Blappbach – Langnau: 8 h  Bilder

Napf: Burgdorf – Lueg – Weier – Ahorn – Hochänzi – Napf – Risisegg – Truebschachen: 7 h

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2007

Ammertengrat: Adelboden – Tschenten – Silleren – Regenboldshorn – Ammertenalp – Ammertengrat – Engligenalp – Adelboden: 7.2 h

Biel: Solothurn – Röti – Grenchenberg – Frinvillier – Magglingen – Biel: 6.7 h

3 Tage: Hintere Gasse: Meiringen – Gr. Scheidegg – Kl.Scheidegg – Sefinenf. – Hohtürli – Bonderchrinde – Hahnenmoos – Trütlisberg – Krinnenpass – Gstaad: 27.5 h: Bilder

Justistal: Merligen – Sigriswiler Rothorn – Mittaghorn – Justistal – Gemmenalphorn – Niederhorn – Beatenberg – Grön – Merligen: 7.2 h

Lötschenpass: Adelboden – Chindbettipass – Rote Kumme – Gemmipass – Leukerbad – Restipass – Kummenalp – Lötschenpass – Selden – Kandersteg: 12 h  Bilder

Morgenberghorn: Aeschiried – Morgenberghorn – Rengglipass – Latrejenfeld – Kiental – Rengg – Suld – Aeschiried: 8 h  Bilder

StockhornNiesen: Wattenwil – Wasserscheide – Leiternpass – Stockhorn – Latterbach – Staldenalp – Niesen – Mülenen: 9.5 h